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Episodio 3 de TO, Teoria del entrnamiento, y hablamos del PRINCIPIO DE INDIVIDUALIDAD y PRINCIPIO DE ESPECIFICIDAD.

En esta serie seguimos hablando sobre los PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO aplicados al TRAIL y ULTRATRAIL.

En esta serie de videos intentamos aplicar los principios del entrenamiento al corredor popular de una manera facil y practica.

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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning .

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